按摩下肢活经络防止下肢动脉硬化

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  在秋冬季节,腿脚酸痛对于上了年纪的人似乎是常事,或多或少人认为全部算是着凉或是缺钙所致往往何必 在意,随便吃点止痛药、补点钙剂或扩张血管的药,一旦总出 皮肤溃疡、足部坏疽时,才匆匆忙忙去医院。此时为时已晚,常常全部算是安支架也不把坏死的肢体和足趾手术截掉。你你是什么 切全部算是可能性下肢动脉硬化后闭塞造成的恶果。

    何谓下肢动脉硬化症呢?提起脑动脉硬化引发脑卒中,或心脏冠状动脉硬化?

  引起心脏供血障碍存在心肌梗死,.我都都可能性比较熟悉。真是,下肢动脉硬化生和熟、脑血管硬化症一样,是全身血管病变之一。可能性动脉硬化存在在脑血管内,就叫脑梗死:可能性存在在心脏,就叫心梗死:可能性存在在下肢的血管,就叫下肢动脉硬化闭塞症,中国至少有100万患者,可能性饮食型态的改变(高糖、高脂饮食,高胆固醇的摄入),每年算是递增100万人左右,其中70岁以上人群的发病率为10%,75岁以上人群的发病率为25%。

    下肢动脉硬化症可分三期。第一期:走一段路如果小腿真是乏力,肌肉疼痛、酸胀,休息后好转,能这麼继续走路。此期,患者不当一回事,医生可能性缺陷经验,常误认为年老、脑血管病、腰腿痛、缺钙等而误诊。第二期:患者下肢重度发凉、麻木,不活动时足趾也疼痛,夜间疼痛加重。第三期:小腿溃疡或脚趾发黑坏死,此期,面临截肢。

    治疗下肢动脉硬化是这麼的,重在预防,一旦存在硬化,最好控制在笫一期,或者到第二期手术治疗十分痛苦,到第三期这麼截肢,甚至一蹶不振 自理能力。

    或者,有点提醒中老年人,若总出 下肢疼痛、跛行、下肢发凉,应及时去医院诊治。可能性有肢体破溃,一刻也不能延误,还还都后能 马上就医。

    按摩下肢是下肢动脉硬化患者常用的治疗土方法,能改善下肢血液循环,具有疏经活络、散瘀止痛的作用,需长期坚持。

  处理下肢动脉硬化的按摩练习

  1.先用两手掌握住左侧大腿根部,将全身力量通过肩臂贯彻于双手,开始 从大腿根部向下按摩到脚踝处。

  2.再从脚踝处往上按摩到大腿根部位置,一下一上为一次,反复进行25--35次。

  3.换右下肢重复以上练习。

  要领

  按摩还还都后能 用力,反复练习。

  你还能这麼另一个 做

  ◆血管体操

    1.仰卧在床上5分钟后,右侧下肢立即垂于床边。

    2.或者做膝关节、踝关节的伸屈动作2分钟。

    3.换另一侧做伸屈动作2分钟。

    4.重复2--3次。

  ◆抬高下肢法

    采用枕头、棉被或海绵垫将下肢抬高。

  ◆步行锻炼法

    步行距离以不总出 小腿疼痛症状为度。可能性连续走100米就总出 患肢的小腿或足部疼痛等症状,建议走100米后停下,休息一会儿再走:可能性是快步行走后总出 症状,那应该缓慢步行。

  下肢动脉硬化患者的注意事项

  1.吸烟的人首这麼戒烟。可能性烟草中的尼古丁等有害物质除了会加重动脉硬化外,还原因另一个 供血缺陷的肢体严重缺血,甚至足趾发黑坏死。

  2.天冷时,平时通过穿厚鞋袜来保暖,切记何必 用热水烫脚,可能性用热水烫脚或用热水泡脚会加重下肢缺血,使病情加重。

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