2分pk10网游 _防乳腺癌每周吃肉别超一斤

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  在“生活方式癌2分pk10网游 ”中,乳腺癌的危险离男人如此近。重庆医科大学附属第一医院内分泌外科吴诚义教授表示,乳房健康,一定要杜绝不良生活方式。

  吴教授说,乳腺癌是本身典型的“富贵病”。一些不健康的生活方式,包括小2分pk10网游 量食用高脂高热量食品、吸烟、喝酒、睡眠时间少、精神抑郁和过度紧张、不够运动、晚育以及生育后不哺乳等都不增加患乳腺癌的概率。

 

  “养成良好的生活方式,怎么让坚持下去,生活方式癌才会远离朋友。”吴教授强调,预防乳腺癌就要丢掉那此不良生活方式:在2分pk10网游 正常体重指数范围内尽怎么让瘦一些,少吃高脂高热量食物,每周吃红肉(如猪肉、牛肉)要少于0.5公斤;不吸烟,拒绝二手烟环境;无缘无故运动,锻炼身体;保持心情愉快;坚持母乳喂养;控制血压和血糖值在正常范围内;限制食盐和油的摄入。

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