1分快3技巧稳赚方法_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

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“末日”事先的第另一个 多新年,北方九省接连遭遇雾霾天气,空气质量幻影下降1分快3技巧稳赚方法。专家指出,雾霾天气不仅会引发一些急性呼吸道疾病,都不对老年人和未成年人的健康造成极大威胁,机会加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育波特率。着实雾霾天气给一些人的生活带来了极大困扰,或者一些人都都可不可以 积极应对。下面就介绍两款健康菜品,让一些人轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材料:梨另一个 多、百合50g、冰糖20g

具体做法:先百合用水浸泡半小时,用开水上1分快3技巧稳赚方法锅中煮3分钟,取出滤1分快3技巧稳赚方法掉水分;将梨洗净、去心、切块;准备另一个 多砂锅,将梨块、百合放进 锅中,添加入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最1分快3技巧稳赚方法后加入冰糖溶化即可。

食疗功效:雾霾天气下,空气中颗粒污染物增多,极易对人体的呼吸系统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,都都可不可以 减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉50g、萝卜50g

自备调料:料酒、盐、葱、姜、食用油

具体做法:将牛肉处理、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅中放进 适量食用油烧热,先将牛肉块放进 锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备另一个 多砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒共同放进 砂锅中,水沸后将炒好的牛肉放进 砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟烂事先加入适量盐,最后放进 萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款都都可不可以增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜另另一个 非常好的选取呢!

随着社会的发展,一些人不可处理地面临空气质量下降的间题。事先难免会再遇到雾霾天气你你这个 恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以上最好的措施进行内部管理调理,增强人体自身的素质才是根本喔!