10分彩手机版_小病痛不用抽血检查,即可知道身体缺少什么营养素?

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  不想 不想 时候亲戚亲戚亲戚朋友儿的身体还会冒出你你这一 小警讯,提醒亲戚亲戚亲戚朋友儿健康亮起红灯,10分彩手机版发现身体产生小病痛,总不机会每次都跑到医院检查吧!不但麻烦,时要抽血,光是想看 针头然后我头皮发麻,重点是很痛啊!等到检验报告出来小病痛早就好了。这时候就要靠日常保健了,注意身体有有哪些冒出小警讯,机会代表身体过低了有哪些东西,那就赶快去10分彩手机版补充养分吧!





头部

  1.头发发黄、发焦:补充蛋白质。

  2.头发疏稀无光:补充蛋白质、维生素DA。

  3.头发分叉:补充维生素DE。

  4.头皮屑:补充硒、维生素DB2。

  5.处置白发:补充叶酸、泛酸、对氨基苯甲酸。

  6.常掉发:补充卵磷脂。

  7.处置白发、秃头:补充生物素。

  8.青春痘:补充维生素DA、E。

  9.头痛:补充维生素DB、C、E。

  10.脑中风:补充维生素DC、E。

  11.头晕:补充锰。





眼部

  1.眼袋、黑眼圈:补充维生素DE、蛋白质、透明脂酸钠。

  2.眼球发黄→肝脏不好:补充维生素DE。

  3.眼睛发红有血丝→心脏病、高血压、睡不好:补充鱼油、卵磷脂。

  4.有眼屎、流泪→肝不好:补充维生素DC、维生素DE、维生素DA。

  5.眼结膜充血、畏光:补充维生素DB2。

  6.白眼球发蓝→贫血:补充铁。

  7.预防白内障:补充维生素DC、维生素DB2、维生素D。

  8.预防近视眼:补充钙镁片。

  9.夜盲症:补充维生素DA。





鼻子

  1.鼻炎:补充维生素DB、维生素DC。

  2.鼻子尖发红(酒糟鼻):补充维生素DB。

  3.鼻梁有横纹→心脏供血过低:补充维生素DE。

  4.鼻出血:补充维生素DC。

  5.鼻窦炎:补充维生素DA、C。





嘴巴

  1.嘴唇发紫→供血过低、微循环不好:补充维生素DE。

  2.口臭:补充维生素DA、B。

  3.口干舌燥、预防口角炎:补充维生素DB。

  4.舌头发红:补充维生素DB。

  5.舌头水肿、猩红舌、地图舌:补充维生素DB。

  6.舌尖发红、草莓舌:补充维生素DB。

  7.咬舌、说话不利索:补充维生素DB。

  8.牙龈水肿出血:补充维生素DC。

  9.口腔严重溃疡:补充蛋白质、维生素DB。

  10.蛀牙、睡觉磨牙:补充钙镁。

  11.风火牙痛:补充维生素DC。





耳朵

  1.耳鸣→肾不好:补充维生素DC、E。

  2.耳尖有竖纹→心脏供血过低:补充维生素DE。

  3.耳朵痒:补充维生素DE。

  4.耳朵发红→末梢微循环不好:补充维生素DB。





手部

  1.指甲有竖纹:补充蛋白质。

  2.指甲有横纹:补充蛋白质,铁。

  3.指甲软:补充卵磷脂。

  4.指尖后边发黑:补充维生素DB、铁。

  5.指关节肥大:补充钙镁片。

  6.指关节发红→微循环不好:补充维生素DA、蛋白质、补充维生素DC。。

  7.手上长茧:补充蛋白质。

  8.指甲凹陷上翘:补充铁。

  9.指甲易断:补充铁。

  10.指甲上有白带:补充蛋白质、叶酸、维生素DC。

  11.指甲干、脆:补充维生素DA、钙镁。

  12.指甲有白点:补充锌。

  13.手脚冰凉→微循环不好:补充维生素DB、E。

  14.灰指甲(真菌感染):补充双歧杆菌、乳酸杆菌。





皮肤

  1.冬天皮肤发痒,但夏天不痒→胆固醇高:补充铁、鱼油。

  2.皮肤干燥、毛囊角化:补充维生素DA。

  3.身上有小红圈、点→风湿:补充维生素DC、钙镁。

  4.皮下出血:补充维生素DC。

  5.水肿:补充蛋白质、维生素DB6。

  6.祛除老年斑:补充维生素DA、E、C。

  7.皱纹增多:补充水、胶原蛋白。

  8.脸色发红、有血丝→心脏不好:补充维生素DB。

  9.浑身瘙痒:补充锰、钙镁。

  10.皮肤炎:补充维生素DB2。

  11.预防粉刺、雀斑:补充维生素DB。

  12.伤疤:补充维生素DE。

  13.伤口不愈合:补充维生素DE。

  14.脚气:补充维生素DB。

  15.皮肤炎、赖皮病:补充锌、维生素DA。

  16.扁平疣:补充维生素DA、E。





你你这一

  1.腰酸背痛:补充钙镁。

  2.甲状腺肥大:补充维生素DB。

  3.减肥:补充纤维素、维生素DB,维生素DC。

  4.骨质疏松、易骨折:补充维生素DD、维生素DC、钙镁。

  5.便秘:补充维生素DB维生素DC、纤维素。

  6.压力大:补充维生素DB、C、E。

  7.预防感冒:补充维生素DA、C、D。

  8.增加记忆力:补充维生素DB、C、E。

  9.预防癌症:维生素DA、C、E。

  10.糖尿病:补充纤维素、蛋白质,维生素DB。

  11.睡觉打呼:补充大蒜素。

  12.腹泻:补充维生素DB、K。

  13.痔疮:补充维生素DB6。

  14.胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除:补充蛋白质、钙镁。

  15.抽筋:补充钙镁。

  16.预防未老先衰:补充维生素DB13、硒。

  17.静脉曲张:补充维生素DE、类黄酮。

  18.脂肪肝:补充蛋白质,维生素DB。

  19.关节炎:补充维生素DC、E。

  20.下楼腿痛:补充蛋白质、钙镁。



  以上有有哪些就说 日常生活的保健,有哪些样的病痛补充有哪些样的营养,切记不可过度补充喔!尽量从食物中摄取时要的养分才是王道。若发现病痛突然未改善,一定要尽快就医,切不可小病拖成大病。

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